Quelques conseils pour un repas de Noël équilibré
Les repas de fin d’année sont souvent lourds, riches et excessifs. Les aliments sucrés et gras sont présents en abondance, et il est généralement bien difficile de se retenir d’en consommer ! S’il n’est pas nécessaire de se priver complètement pendant cette période festive, il est tout à fait possible de faire quelques efforts pour alléger la peine de notre foie. Voici quelques astuces pour des fêtes de Noël qui ne mettent pas votre système digestif en péril !
Des initiatives pour un Noël solidaire
Noël et les fêtes de fin d’année approchent à grand pas ! Pour certains d’entre nous, cette période rime avec cadeaux et bons repas, mais pour d’autres, c’est un peu plus difficile. Chaque année, les actions de solidarité permettent aux personnes en situation de précarité de pouvoir elles aussi passer des fêtes un peu plus chaleureuses. Si vous souhaitez vous aussi participer à faire de cette période un moment de partage et apporter un peu de réconfort autour de vous, voici quelques idées pour un Noël solidaire.
Des cadeaux de Noël oui, mais des cadeaux utiles !
Chaque année, la même question se pose : quels cadeaux offrir à Noël ? Et chaque année, vous vous torturez les méninges pour trouver des idées, finissant bien souvent par les classiques chocolats. Et si, ce Noël, vous pensiez autrement ? Oubliez les babioles qui seront revendues dès le 26 décembre. Cette année, optez pour des cadeaux utiles, des cadeaux qui font du bien, des cadeaux nécessaires… Voici quelques idées pour vous dépanner.
Mutélios Le Mag #2 - Le fil Mutélios
Le fil actus Mutélios.
Le B.A.B.A des vaccins avant un voyage à l’étranger
Vous avez un voyage à l’étranger en perspective ? N’oubliez pas de faire le point sur vos vaccins avant de partir ! Certains d’entre eux peuvent être fortement recommandés, voire obligatoires, en fonction du pays visité.
Vaccins : êtes-vous à jour ?
Pas toujours évident de se souvenir des dates de vaccination et des rappels à effectuer. Pourtant, afin de lui assurer un maximum d’efficacité, la vaccination doit être appliquée au plus grand nombre… même vous ! Alors, êtes-vous sûr d’être à jour de vos vaccins ?
Mutélios Le Mag #2 - Edito
Mutélios : une démocratie mutualiste toujours aussi vivace.
Mutélios Le Mag #2 - Décryptage
On les attend toute l’année, on les rêve parfaites… et parfois, elles nous stressent presque autant que le boulot ! Les vacances d’été sont-elles vraiment la solution miracle contre le stress ? Entre organisation, imprévus et injonction à la déconnexion, on fait le point – avec le sourire.
Mutélios Le Mag #2 - Focus
Le citron congelé est un remède miracle contre le diabète, les cancers et l’obésité… Jeûner peut prévenir le cancer… La papaye guérit la maladie de Parkinson… La bave d’escargot soulage l’arthrose… On a tous lu sur Internet ce genre d’informations, informations fausses bien évidemment ! Appelées Fake News ou Infox, elles sont parfois difficiles à déceler et peuvent avoir des conséquences néfastes sur notre santé. Voici quelques conseils pour ne pas se laisser prendre.
