Quelques conseils pour un repas de Noël équilibré
Les repas de fin d’année sont souvent lourds, riches et excessifs. Les aliments sucrés et gras sont présents en abondance, et il est généralement bien difficile de se retenir d’en consommer ! S’il n’est pas nécessaire de se priver complètement pendant cette période festive, il est tout à fait possible de faire quelques efforts pour alléger la peine de notre foie. Voici quelques astuces pour des fêtes de Noël qui ne mettent pas votre système digestif en péril !
Des initiatives pour un Noël solidaire
Noël et les fêtes de fin d’année approchent à grand pas ! Pour certains d’entre nous, cette période rime avec cadeaux et bons repas, mais pour d’autres, c’est un peu plus difficile. Chaque année, les actions de solidarité permettent aux personnes en situation de précarité de pouvoir elles aussi passer des fêtes un peu plus chaleureuses. Si vous souhaitez vous aussi participer à faire de cette période un moment de partage et apporter un peu de réconfort autour de vous, voici quelques idées pour un Noël solidaire.
Breaking news : finalement… les mutuelles santé ne se « gavent » pas !
Chaque année, jusqu’au plus haut sommet de la Sécurité sociale, du ministère de la santé et de notre représentation nationale, nous sommes abreuvés de déclarations dénonçant les augmentations « inacceptables » et « injustifiées » des assureurs santé.
Informer et faire adhérer ses salariés à la mutuelle d’entreprise : mode d’emploi pour un engagement durable
Mettre en place une mutuelle d’entreprise, c’est bien. Mais la réussite du dispositif repose avant tout sur la qualité de l’information et l’implication des salariés. Voici comment transformer une obligation légale en atout RH, en adoptant une démarche structurée, pédagogique et conforme.
Harmonisation des régimes santé et prévoyance en fusion-acquisition : mode d’emploi pour une transition réussie
La réussite d’une opération de fusion, d’acquisition ou de restructuration ne se limite pas à l’alignement des chiffres. L’un des chantiers les plus sensibles concerne l’harmonisation des régimes de protection sociale complémentaire : frais de santé et prévoyance. Ce processus, complexe et encadré, conditionne la cohésion sociale, la conformité réglementaire et la maîtrise des coûts.
Les microplastiques, ce fléau (presque invisible) pour la santé
Problème sanitaire majeur de notre siècle, les microplastiques sont tout autour de nous…Et en nous ! Ces petites particules mesurant moins de 5mm provenant de la pollution plastique se retrouvent partout, de la mer jusqu’à notre organisme.
Comment éviter le « blues » de l’hiver ?
Les journées mornes et grises de l’hiver peuvent mettre notre moral à l’épreuve, occasionnant coups de blues ou déprimes hivernales.
La migraine, qu’est-ce que c’est ?
La migraine est une maladie neurologique qui se manifeste par des crises de maux de tête intenses et récurrentes, généralement pulsatiles et localisées d’un seul côté de la tête. Ces épisodes, qui peuvent durer de quelques heures à plusieurs jours, s’accompagnent souvent de divers symptômes. Si les causes exactes restent incertaines, plusieurs facteurs déclenchants ont été identifiés.
Stop au rhume !
Tous les ans, c’est pareil ! Dès que les premiers froids arrivent, on a le nez qui coule ou au contraire bouché, on se mouche, on se sent fatigué… Alors pour éviter de retomber dans le piège, voici quelques conseils pour ne pas faire partie de la tribu des nez bouchés cette année !
