Automassage : se soulager seul
Parce que l’on n’est jamais mieux servi que par soi-même, la pratique de l’automassage permet un soulagement rapide. Pétrir, malaxer ou caresser nos zones douloureuses peut nous permettre de faire disparaitre la gêne en tous lieux et à tous moments !
Quand la fatigue passagère devient chronique
Coup de « pompe », baillements à répétition… Ce sont des signes de fatigue que nous connaissons tous mais qui heureusement ne veulent pas dire que nous souffrons de fatigue chronique. Alors quand est-ce que la fatigue devient chronique ?
Mutélios Le Mag Online N°4 - Prévention
Métro, boulot, dodo… Chaque jour, des millions de Français enfilent leur manteau, attrapent leur sac et partent affronter un ennemi invisible : le trajet !
Mutélios Le Mag Online N°4 - Nutrition
Alléchants, présentés comme faciles à préparer, à prix souvent peu élevé, les aliments ultra-transformés s’invitent de plus en plus dans les rayons des grandes surfaces et dans nos assiettes. Ils ont pourtant un impact certain sur notre santé et même sur l’environnement. Qui sont-ils et comment les repérer ?
Mutélios Le Mag Online N°4 - Le + Mutélios
Les nouvelles technologies ont transformé la manière dont nous travaillons, dont nous communiquons et nous divertissons, et investissent aujourd’hui une autre sphère de notre vie, une sphère essentielle : la parentalité.
Mutélios Le Mag Online N°4 - Décryptage
Depuis quelques années, Internet et l’Intelligence Artificielle (IA) ont révolutionné notre accès à l’information médicale. Des outils comme ChatGPT répondent à nos questions en quelques secondes, tandis que les forums et sites spécialisés regorgent de conseils santé. Mais peut-on vraiment considérer ces nouvelles technologies comme des « médecins » ?
Mutélios Le Mag Online N°4 - Focus
En France, les déserts médicaux touchent de plus en plus de territoires, laissant des milliers de patients sans accès rapide à un médecin généraliste ou spécialiste. Face à ce défi, la télémédecine, et notamment les consultations par téléphone, émerge comme une solution innovante pour réduire ces inégalités d’accès aux soins.
Mutélios Le Mag Online N°4 - Le fil Mutélios
C’est avec beaucoup de tristesse que Mutélios a perdu au cours de ce premier trimestre 2026 deux personnes ayant fortement marqué la vie de nos mutuelles CNM et MFIF désormais unies.
La Minute Mutuelle : Une mutuelle santé ça sert à quoi ?
Qu'est-ce que c'est une mutuelle santé ? Comment choisir sa mutuelle ? La Minute Mutuelle Mutélios vous explique tout.
