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Formes ludiques, couleurs vives, goût fruité... Les « gummies » (ces compléments alimentaires sous forme de bonbons géminés) ont envahi les rayons des pharmacies et des supermarchés. Promettant de renforcer l'immunité, de favoriser le sommeil ou de stimuler la croissance de nos enfants, ils séduisent de nombreux parents. Mais que valent-ils vraiment ? Derrière ce packaging attrayant se cachent des enjeux nutritionnels et de vrais risques d'addiction au sucre. On fait le point pour vous aider à y voir clair.

Entre le travail, les impératifs familiaux et la charge mentale du quotidien, le stress s'invite parfois sans prévenir. La bonne nouvelle ? Pas besoin de partir trois semaines en retraite au Tibet ni de passer une heure assis en tailleur pour retrouver son calme. Quelques micro-exercices de deux minutes suffisent pour relâcher la pression et réinitialiser votre système nerveux. Suivez le guide !

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On a tous déjà ressenti cette douleur sourde dans le bas du dos après une longue journée assis, ou cette raideur dans la nuque après avoir fixé un écran. Les troubles musculosquelettiques (TMS) font aujourd'hui partie du quotidien de millions de Français. La bonne nouvelle ? Ils ne sont ni une fatalité, ni réservés aux seuls travaux pénibles. Découvrez comment les repérer, les prévenir et les soigner en douceur, avec l'accompagnement de votre mutuelle.

Gaming, réseaux sociaux, séries en streaming, cours en ligne… Les écrans occupent une place centrale dans la vie des jeunes. S'ils sont de fantastiques outils d'apprentissage et de lien social, leur surutilisation peut impacter le sommeil, la vision et la posture. La clé ? Pas question de tout interdire, mais plutôt d'adopter de bons réflexes pour en faire des alliés au quotidien.

Après un été caniculaire et dans l’attente de jours plus frais, il est important de voir quels peuvent être les impacts du climat et plus particulièrement du réchauffement climatique sur notre santé. En effet, on associe souvent le réchauffement climatique à la fonte des glaces, à la hausse du niveau des océans ou aux épisodes météorologiques extrêmes. Mais un aspect plus immédiat nous concerne toutes et tous dans notre quotidien : notre santé.

Être délégué Mutélios, c’est bien plus que vous représenter à l’Assemblée générale de notre mutuelle : ce peut être aussi un acteur de proximité, à l’écoute des adhérents et engagé dans notre projet mutualiste. C’est dans cet esprit que la Commission Vie Mutualiste travaille à questionner la place et le rôle des délégués au sein de Mutélios.