Sédentarité et circulation sanguine ne font pas bon ménage !
Beaucoup d’entre nous ne sont pas en vacances et continuent de travailler pendant que d’autres profitent des vacances pour faire du sport, découvrir de nouvelles activités… Alors pour ceux qui sont encore au bureau ou en télétravail sachez que la sédentarité a de graves conséquences sur la santé et que tous les prétextes doivent être bons pour bouger !
5 recettes contre le gaspillage alimentaire
Jeter la nourriture… Si nos grands-parents nous voyaient ils auraient honte ! Et pourtant chaque année nous jetons 79 Kg de nourriture par personne ! Il existe cependant des solutions toutes simples, que l’ADEME nous remet en mémoire, pour réduire notre gaspillage d’au moins 20kg par personne !
Les bienfaits de la vitamine D
Avec l’été qui s’achève nous avons certainement fait le plein de vitamine D appelée aussi la vitamine du soleil. Mais connaissez-vous ses bienfaits ?
Printemps = grand nettoyage !
Quand arrivent les beaux jours, nous vient aussi l’envie de reprendre en main notre intérieur. C’est un peu comme si nous nous réveillions en même temps que la nature sort de l’hiver. Quels sont les astuces et les bienfaits du grand nettoyage de printemps pour notre intérieur, notre bien-être physique et mental ?
Métro, boulot, lexo(mil) !!!
Les transports en commun comme amplificateurs de stress ? C’est ce qu’affirme une étude venue du Royaume Uni. Aller travailler en empruntant le métro, le bus, le train nous rendrait 3 fois plus stressé que si on pouvait y aller à pieds !
L'été sera chaud !
Avec les beaux jours, revient aussi la chaleur et les risques qui vont avec surtout pour les plus fragiles. Des gestes simples de prévention s'imposent pour que ces moments estivaux ne soient pas source de problèmes de santé pour chacun d’entre nous.
Les gestes des 1ers secours
50 % des tragédies survenant à la suite d’un accident domestique ou de la route pourraient être évitées si une personne connaissant les gestes qui sauvent intervenait ! En voici quelques uns pour vous aider à intervenir si besoin…
Le jardinage communautaire, c’est bon pour la santé !
Pour rester en bonne santé, sortez votre pelle, votre arrosoir et votre râteau !
Alerte aux intoxications au monoxyde de carbone !
Avec le froid, et même si l’heure est aux économies d’énergie, certains d’entre nous pourraient être tentés de pousser leur chaudière sans l’avoir fait réviser ou d’utiliser un chauffage d’appoint. Attention cependant aux intoxications au monoxyde de carbone !
